Aqua Lab
ANÁLISIS DE HIDRATACIÓN PERSONALIZADA
Tu Meta Diaria de Hidratación
0
Vasos
Vasos de 250ml (8oz) por día.
Equivalente a 0.0 Litros netos.
Nota Científica: Este cálculo descuenta el 20% de agua de los alimentos y compensa la pérdida por cafeína y clima.
Plan de Consumo
Bebe un vaso cada -- durante tu jornada activa (14h).
Guía Visual de Hidratación
Evalúa tu estado según el color de tu orina:
Pálido / Transparente
Hidratación Óptima. Mantienes un equilibrio saludable.
Amarillo Claro
Hidratación Normal. Bebe agua según tu plan diario.
Amarillo Oscuro
Deshidratación Leve. Bebe 1 o 2 vasos de agua ahora.
Ámbar / Naranja
Deshidratación Severa. Rehidrata con agua y electrolitos.